ЦЕЛЛЮЛИТ. КАК ОТ НЕГО ИЗБАВИТЬСЯ

Появление целлюлита на теле для современной женщины не просто неприятность, а настоящая проблема. И если несколько десятков лет назад на это не обращали внимание и женщины смело щеголяли в купальниках на пляже, то сегодня наличие целлюлита является признаком неухоженности женщины.

Симптомы и причины

Целлюлит развивается у девушек в возрасте 20-25 лет, во время или после беременности. Проверенный способ узнать есть ли у вас целлюлит – сожмите кожу бедра руками, если появляется вид “апельсиновой корки”, значит этот недуг постиг и вас.



Каждая женщина, которая хоть раз сталкивалась с проблемой целлюлита, знает насколько тяжело от него избавиться. Причины его появления могут быть самые разные: генетическая предрасположенность, нарушение периферического кровообращения, неправильное питание, гормональные нарушения, малоподвижный образ жизни, курение, стресс, быстрые изменения в весе. Причем появиться целлюлит может не только у полных женщин, но и на теле худышки.

 

Как избавиться от целлюлита?

Существует, как правило, три способа лечения целлюлита: использование кремов, масел, различных средств (самый простой и распространенный), диета (исключение из рациона фас-фуда, жирного, копченого), антицеллюлитный массаж и упражнения.

 

Лечение и рекомендации

Если же у вас пока нет целлюлита, то мы можем дать вам рекомендации о том, как можно его избежать:

  • Не допускайте резкой смены массы тела;
  • Не бросайте резко занятия спортом. Рекомендуется постепенно снижать нагрузку;
  • Следите за гормональной системой;
  • Правильно питайтесь;
  • Бросайте курить;
  • В ванной пользуйтесь жесткой мочалкой и скрабами, периодически делайте массаж бедер и ягодиц