Yuxusuz gecədən sonra dəriyə parlaqlıq qaytaran 7 sürətli üsul

Zərif eksfoliasiya ölü hüceyrələri uzaqlaşdırır və dərini daha hamar göstərir. Yumşaq eksfoliantdan, bədən üçün quru masaj fırçasından və ya bədən üçün şəkər skrabından istifadə edin. Dərini çox sürtməyin və qıcıqlanmış nahiyələrə skrab çəkməyin.

C vitamini dəri tonunun daha bərabər və parlaq görünməsi üçün kosmetikada tez-tez istifadə olunan antioksidantdır. Səhər hazır C vitaminli serum seçin və mütləq günəşdən qoruyucu vasitə çəkin. Saf limon və ya portağal şirəsini üzə tətbiq etməyin: bu, qıcıqlanmaya və günəşə həssaslığın artmasına səbəb ola bilər.

Sərin kompres səhər şişkinliyini və istilik hissini tez azaltmağa kömək edir. Buz kubunu təmiz, yumşaq parçaya bükün və bir nahiyədə saxlamadan qısa müddət ərzində dəriyə toxundurun. Buzu qıcıqlanmış və ya zədələnmiş dəriyə birbaşa tətbiq etməyin.

Yuxu rejimindən asılı olmayaraq, orqanizmin su balansını qorumaq və müntəzəm olaraq nəmləndirici dəri qulluğundan istifadə etmək vacibdir. Gün ərzində susuzluğunuza və fərdi ehtiyaclarınıza uyğun su için, üzünüzü yuduqdan sonra isə dəriyə uyğun krem çəkin.

Tünd şokolad kakao ehtiva edir və balanslı qidalanmanın xoş bir hissəsi ola bilər. Kakao faizi yüksək, şəkəri isə az olan məhsul seçin və porsiyanı ölçülü saxlayın. Heç bir məhsul tam qidalanmanı əvəz etmir, lakin onu yaxşı şəkildə tamamlaya bilər.

Yaşıl tərəvəzlər orqanizmin normal fəaliyyəti üçün lazım olan lif, vitamin və mineralları ehtiva edir. Rasiona müxtəlif tərəvəzlər, meyvələr və göyərti əlavə edin: yuxusuzluq enerji və diqqəti azaltdıqda qida müxtəlifliyi xüsusilə vacib olur.

Aloe vera tərkibli kosmetik vasitələr dərini sakitləşdirməyə və nəmlik hissini qorumağa kömək edə bilər. Üz üçün hazırlanmış hazır formulaları seçin və əvvəlcə dərinin kiçik bir sahəsində sınaqdan keçirin. Aloe içkiləri suyu və tam qidalanmanı əvəz etmir — onları yalnız istehsalçının təlimatına uyğun istifadə edin.